Weer lekker in beweging! De zomer is voorbij, de vakantie zit erop en de dagelijkse routine begint weer. Voor veel mensen hét moment om weer wat meer te gaan bewegen. Misschien herken je dat wel: je wilt fitter worden, sterker worden of gewoon wat beter voor jezelf zorgen, maar hoe pak je dat aan? Bij Fysio-Emmen Kamstra helpen we mensen om op een laagdrempelige en verantwoorde manier meer te bewegen. Onze Fit Coaches begeleiden je daarbij met een persoonlijk trainingsprogramma en helpen je om het sporten ook echt vol te houden. Vandaag vertellen we het verhaal van Erna, die inmiddels al een aantal maanden bij ons sport. Even voorstellen… Wie ben je en hoe ben je bij Fysio-Emmen Kamstra terechtgekomen? Ik ben Erna, 52 jaar, woonachtig in Angelslo en ik werk in de schoonmaak. Via een advertentie op Facebook kwam ik bij jullie praktijk terecht. Ik heb toen contact gehad met Tom en ben eigenlijk gewoon eens informatie gaan opvragen. Wat was voor jou de reden om te beginnen met sporten? Ik wilde me vooral fitter voelen, wat afvallen en meer energie krijgen. Thuis doe ik regelmatig oefeningen en steps via YouTube, maar ik wilde daarnaast nog iets serieuzers aanpakken. Een gewone sportschool is eigenlijk niet zo mijn ding. Ik vind het niet prettig om te moeten wachten op apparaten of een beetje om me heen te kijken wat ik moet doen. Hier werk je gewoon de apparaten af in twee rondjes. Je weet wat je moet doen en bent lekker bezig. Dat past veel beter bij mij. Wat merk je nu, na een aantal maanden sporten? Ik voel me echt fitter en dat is ook tijdens de evaluatie duidelijk zichtbaar geworden. Inmiddels ben ik 6 kilo afgevallen, dus dat is natuurlijk heel mooi meegenomen! Ik merk het ook in de dagelijkse dingen. Bijvoorbeeld bij het bukken of door de knieën gaan gaat het makkelijker en ik heb het gevoel dat ik dingen geconcentreerder doe. Ik voel me over het algemeen fitter en ook mijn slaap is verbeterd. Dat zijn allemaal dingen die ik vooraf misschien niet direct had verwacht. Wat vind je prettig aan het sporten bij Fysio-Emmen Kamstra? Ik vind vooral de kleinschaligheid heel prettig. Het is anders dan een gewone sportschool en de sfeer is heel gemoedelijk. De omgang met elkaar is leuk en er is goede begeleiding. Als er iets is of je hebt een vraag, kun je ook altijd bij iemand terecht. Dat geeft een prettig en vertrouwd gevoel. Je bent hier echt geen nummer. Wat zou je zeggen tegen iemand die twijfelt om te beginnen? Ik zou zeggen: ga eerst gewoon eens kijken en ervaar het zelf. Je hoeft niet meteen te weten of het iets voor je is. Als je je gezondheid belangrijk vindt en daar graag iets aan wilt verbeteren, zou ik zeker eens komen kijken. Je moet het eigenlijk gewoon zelf ervaren. Kleine stappen, groot verschil Erna laat mooi zien dat fitter worden niet betekent dat je van de ene op de andere dag intensief moet gaan sporten. Door regelmatig te trainen, persoonlijke begeleiding te krijgen en stap voor stap vooruitgang te boeken, kun je in een paar maanden al een groot verschil merken. En misschien is dit voor jou ook wel hét moment om weer in beweging te komen. Klaar om te beginnen? Wil jij ook werken aan je conditie, kracht of gezondheid? Onze Fit Coaches helpen je graag op weg met een persoonlijk trainingsprogramma en professionele begeleiding. 👉 Doe mee met onze 6 weken Fit Challenge en maak een goede start! Neem contact met ons op of vraag vrijblijvend meer informatie aan. Wie weet ben jij binnenkort wel het volgende succesverhaal!
