Gezond blijven of gezonder worden gaat vaak om meer dan het behandelen van klachten. Bewegen, voeding, slaap en dagelijkse gewoonten hebben allemaal invloed op hoe je je voelt. Daarom kijken we bij Fysio-Emmen Kamstra niet alleen naar de klacht, maar ook naar je leefstijl en wat voor jou belangrijk is. Met behulp van EGYM kunnen we je begeleiden bij het verbeteren van je conditie, kracht en algemene gezondheid. Daarbij zoeken we samen naar een aanpak die past bij jouw situatie en mogelijkheden.
EGYM is een moderne manier van trainen waarbij slimme toestellen je ondersteunen tijdens het bewegen. De apparaten worden afgestemd op jouw persoonlijke instellingen en trainingsdoelen. Daardoor kun je veilig en gericht werken aan het verbeteren van je gezondheid.
EGYM is geschikt voor mensen die willen werken aan hun conditie, sterker willen worden of na een blessure of behandeling in beweging willen blijven. Ook wanneer je al langere tijd minder actief bent geweest, kan EGYM een goede manier zijn om weer rustig op te bouwen.
Een gezonde leefstijl bestaat uit meerdere onderdelen. Regelmatig bewegen is belangrijk, maar ook gezonde voeding, voldoende ontspanning en een goed dag- en nachtritme dragen bij aan je gezondheid.
Samen kijken we naar wat haalbaar is. Kleine veranderingen kunnen al veel betekenen. Daarbij gaat het niet om snel resultaat, maar om gewoonten die passen bij jouw leven en die je op de lange termijn kunt volhouden.
Iedereen is anders. Daarom beginnen we met een kennismaking en brengen we samen in kaart wat je wilt bereiken. Misschien wil je meer energie hebben, sterker worden, afvallen of weer met vertrouwen kunnen bewegen. Op basis daarvan stellen we een persoonlijk programma op.
Tijdens het traject houden we je voortgang in de gaten en passen we het programma aan als dat nodig is. Zo kun je stap voor stap werken aan jouw doelen.
Voor sommige mensen is extra ondersteuning bij het veranderen van leefgewoonten waardevol. De Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) is een programma dat zich richt op een gezonde leefstijl. Hierbij is er aandacht voor bewegen, voeding, slaap, ontspanning en gedragsverandering.
Een GLI-traject duurt meestal twee jaar en wordt begeleid door professionals. Het doel is niet alleen gewichtsverlies, maar vooral het ontwikkelen van gezonde gewoonten die bijdragen aan een betere gezondheid en meer kwaliteit van leven.
Wanneer je in aanmerking komt voor een GLI-traject, kan dit in veel gevallen worden vergoed vanuit de basisverzekering. We denken graag met je mee over de mogelijkheden.
Of je nu herstelt van een blessure, meer wilt bewegen, gezonder wilt leven of extra ondersteuning zoekt bij het aanpassen van je leefstijl: met EGYM en persoonlijke begeleiding helpen we je om stappen te zetten die passen bij jouw leven. Met aandacht, deskundigheid en oog voor wat voor jou belangrijk is.
