Reumatoïde Artritis: Wat is het en hoe kan fysiotherapie helpen?
Reumatoïde artritis (RA) is een ziekte waarbij het immuunsysteem de gewrichten aanvalt. Dit zorgt voor ontstekingen, pijn en zwellingen. De ziekte kan uiteindelijk leiden tot beschadiging van gewrichten, zoals in de handen, polsen, knieën en enkels. Reumatoïde artritis is een chronische aandoening, wat betekent dat je het voor altijd hebt. Het kan echter goed behandeld worden om de klachten te verminderen.
Bij reumatoïde artritis valt het immuunsysteem de gewrichten aan. Dit veroorzaakt ontstekingen in de gewrichtsholte. De ontsteking zorgt voor pijn, zwelling en stijfheid. Als de ontsteking langer aanhoudt, kan dit schade veroorzaken aan de gewrichten en de omliggende structuren, zoals spieren en ligamenten. Dit kan de bewegingen van de gewrichten beperken.
De symptomen van reumatoïde artritis kunnen per persoon verschillen. De meest voorkomende zijn:
Soms zijn er periodes waarin de klachten erger zijn, en andere periodes waarin de klachten minder zijn. Dit maakt de ziekte onvoorspelbaar.
Fysiotherapie kan een belangrijke rol spelen in het verminderen van pijn en het verbeteren van je dagelijkse functioneren. Het doel is om de beweeglijkheid te behouden, spieren te versterken en pijn te verminderen. Een fysiotherapeut kan je hierbij helpen door verschillende technieken en oefeningen.
Fysiotherapie kan helpen om de beweging van de gewrichten te verbeteren. Door oefeningen te doen, kun je stijfheid verminderen en de flexibiliteit van de gewrichten behouden. Dit helpt om de gewrichten soepeler te maken, zodat je gemakkelijker kunt bewegen.
Sterke spieren rondom de gewrichten geven meer stabiliteit en beschermen de gewrichten tegen overbelasting. Fysiotherapeuten geven oefeningen die helpen om de spieren sterker te maken. Dit kan pijn verminderen en de kans op verdere gewrichtsschade verkleinen.
Er zijn verschillende technieken die kunnen helpen om pijn te verlichten. Denk hierbij aan massage, warmte- of koudebehandelingen en bepaalde bewegingstechnieken. Een fysiotherapeut kan de juiste behandelingen kiezen die bij jouw situatie passen.
Een fysiotherapeut kan samen met jou een oefenprogramma opstellen. Dit programma helpt je om je conditie te verbeteren en je gewrichten sterker te maken. Regelmatige oefening is belangrijk om je lichaam soepel en sterk te houden.
Een fysiotherapeut kan je ook leren hoe je beter kunt bewegen in het dagelijks leven. Dit kan gaan over de juiste houding, het tillen van zware voorwerpen of het aanpassen van je werkplek. Dit voorkomt dat je gewrichten te veel belast worden.
Reumatoïde artritis is een langdurige ziekte die pijn en bewegingsbeperkingen kan veroorzaken. Gelukkig zijn er behandelingen, zoals fysiotherapie, die helpen om de symptomen te verminderen. Fysiotherapie kan je helpen met het verbeteren van de beweeglijkheid, het versterken van spieren en het verlichten van pijn. Het is belangrijk om samen met een fysiotherapeut een plan te maken dat past bij jouw situatie, zodat je de controle kunt houden over je klachten en je dagelijks leven zo goed mogelijk kunt blijven leiden.
