Wat is COPD en hoe kan fysiotherapie helpen?
COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) is een verzamelnaam voor een groep longziekten, zoals chronische bronchitis en emfyseem. Deze aandoeningen zorgen ervoor dat de luchtwegen in de longen vernauwen, waardoor ademhalen moeilijker wordt. In Nederland hebben meer dan een miljoen mensen COPD, en de ziekte komt steeds vaker voor, vooral bij mensen die roken of langdurig zijn blootgesteld aan schadelijke stoffen zoals fijnstof.
Bij COPD is het luchtweg- en longweefsel beschadigd. De luchtwegen raken ontstoken, waardoor slijmproductie toeneemt en de luchtwegen verstopt raken. Dit maakt het moeilijk om voldoende lucht in en uit de longen te krijgen. Het gevolg? Mensen met COPD hebben vaak last van kortademigheid, hoesten, en vermoeidheid. Ook kunnen ze sneller een longinfectie oplopen, wat de klachten verergert.
De klachten ontwikkelen zich vaak geleidelijk. In het begin heeft iemand misschien alleen af en toe wat hoestklachten of een lichte kortademigheid. Maar na verloop van tijd kunnen deze symptomen verergeren. De belangrijkste symptomen van COPD zijn:
Het is belangrijk om COPD zo vroeg mogelijk te herkennen en te behandelen. Hoe eerder de ziekte wordt aangepakt, hoe beter de kwaliteit van leven behouden blijft.
Fysiotherapie speelt een cruciale rol in de behandeling van COPD. De longfunctie kan langzaam achteruitgaan, maar door gericht te oefenen, kun je de ademhaling en conditie verbeteren. Een fysiotherapeut kan je helpen om de ademhaling te optimaliseren, spierkracht te behouden en de algehele fitheid te verbeteren.
Ademhalingsoefeningen Een fysiotherapeut kan je leren om je ademhaling te controleren en efficiënter te maken. Dit helpt om kortademigheid te verminderen en om beter met inspanning om te gaan. Bij COPD is het vaak belangrijk om rustiger te ademen, vooral bij fysieke inspanning. Oefeningen zoals de lipbreating (ademen door samengeperste lippen) kunnen helpen om de luchtwegen open te houden en de ademhaling te bevorderen.
Condities en krachttraining COPD kan ook leiden tot spierzwakte. Fysiotherapie kan helpen om de spieren, vooral de beenspieren, weer sterker te maken. Door spierversterkende oefeningen kun je beter bewegen en de dagelijkse activiteiten makkelijker uitvoeren. Het verbeteren van je conditie kan ook helpen om minder snel buiten adem te raken bij het uitvoeren van dagelijkse taken.
Training op maat In de fysiotherapie wordt vaak gebruik gemaakt van training op maat. Dit betekent dat de fysiotherapeut samen met jou een persoonlijk trainingsprogramma opstelt dat past bij jouw mogelijkheden en beperkingen. Hierdoor kun je veilig werken aan het verbeteren van je conditie, zonder je gezondheid te overbelasten.
COPD is een chronische aandoening, wat betekent dat het niet volledig te genezen is. De focus ligt dan ook op het beheersen van de klachten en het verbeteren van de levenskwaliteit. Fysiotherapie kan een belangrijke aanvulling zijn op andere behandelingen, zoals medicatie en ademhalingstechnieken.
Frank Kamstra, fysiotherapeut en lid van het Chronisch Zorgnet, is gespecialiseerd in het begeleiden van patiënten met chronische aandoeningen zoals COPD. Hij werkt samen met andere zorgprofessionals om een geïntegreerd behandelplan op te stellen dat past bij jouw specifieke situatie.
Heb je last van COPD of denk je dat je klachten hebt die hiermee te maken kunnen hebben? Neem dan contact op met je fysiotherapeut. Samen kun je werken aan een beter ademhalingsvermogen, meer kracht en een hogere kwaliteit van leven.
